מאמרים

רוחניות היא דרך עמוקה ומשמעותית לחיים. היא יכולה להוביל אותנו לחיבור פנימי, להקשבה עמוקה, לשקט, לאמת. אך לפעמים – דווקא הדרך הרוחנית שאנחנו הולכים בה, הופכת למנגנון שמרחיק אותנו מאינטימיות,

בין שגרת היומיום, הילדים, העבודה והמסכים – קל מאוד לאבד את הקסם והחיבור האינטימי שבזוגיות. אחת הדרכים הפשוטות אך העמוקות להחזיר את הקשר למרכז – היא יצירה של טקסים זוגיים.

אחד המחסומים העמוקים ביותר שאנחנו פוגשים בחדר המיטות – הוא הקול. או יותר נכון – היעדרו. השתקה עצמית. ניסיון להישמע "בסדר", לא להגזים, לא למשוך תשומת לב, לא להיות "יותר

בחברה שמציפה אותנו במסרים על מיניות – ממדיה, תרבות פופולרית, ועד עולם ההתפתחות האישית – נדמה לעיתים שמי שלא "רוצה סקס" הוא חריג, מקולקל, או צריך תיקון. אבל האם זה

החוויה של בכי בזמן או אחרי סקס עשויה להפתיע, לבלבל או אפילו לעורר תחושת אשמה או דאגה. אבל מה אם נאמר שדווקא הדמעות האלו הן שער לתוך עומק רגשי עמוק

אם הגעתם אליי לסדנת טנטרה פרטית, או שאתם סתם מחפשים מה לעשות, איפה לאכול או לשתות קפה טוב באזור פרדס חנה–כרכור – ריכזתי לכם את ההמלצות הכי שוות. מקומות מקומיים

הקדמה רובנו רגילים לשמוע את המילה "חוזה" בהקשרים עסקיים או משפטיים, אבל האמת היא שגם בזוגיות – אולי דווקא בזוגיות – חוזה יכול להיות כלי משמעותי מאוד. חוזה זוגי אינו

הקדמה מדיטציה זו מבוססת על החכמה המופיעה בסדרה אווטאר: כשף האוויר האחרון, שם אאנג יוצא למסע רוחני עמוק במטרה להשתחרר מכבלים פנימיים ולהגיע להארה. במסעו, הוא נפגש עם גורו פטיק,

שגרה מינית בזוגיות היא תופעה נפוצה, במיוחד במערכות יחסים ארוכות טווח. לעיתים קרובות, בני זוג חווים ירידה ברמת התשוקה או הרצון המיני כתוצאה מחזרתיות, עומס יום-יומי או חוסר גיוון. חשוב

רובנו מכירים את המושג אוננות, אך האם אי פעם חשבנו על איך להפוך את החוויה הזו לעמוקה יותר? עינוג עצמי מציע מסע של חקירה עצמית, תשומת לב ומגע מודע שמאפשר

במערכות יחסים אינטימיות, אחד המפתחות המרכזיים לחוויה מינית מספקת לשני הצדדים הוא תקשורת פתוחה והקשבה אמיתית. היכולת להוביל את בת הזוג במיטה בקצב שמתאים לה, מתוך הבנה והתחשבות ברצונות ובצרכים

בעשור האחרון, קולנוע, ובעיקר ז'אנר הדוקו, חקר לעומק נושאים של אינטימיות, מיניות ואהבה דרך עדשות מגוונות ומרתקות. הסרטים מספקים הצצה לרגשות המורכבים שכולנו חווים במערכות יחסים, ונותנים לנו תובנות חדשות

קריאה מעמיקה על נושאים כמו אינטימיות, מיניות ואהבה יכולה להוביל לתובנות משמעותיות על מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם בני הזוג שלנו. הספרות על תחומים אלו מעניקה כלים, הבנה מעמיקה

תקשורת מינית היא אחד המפתחות החשובים ביותר לחוויה מינית מספקת ולבניית קשר אינטימי חזק יותר בין בני זוג. עם זאת, עבור רבים מאיתנו, לדבר על מה שאנחנו רוצים במיטה יכול

בתוך כל אחד מאיתנו קיימים אינספור חלקים שונים של אישיות, כל אחד מהם נושא תפקיד, רצונות, מחשבות ורגשות משלו. לפעמים, החלקים האלו פועלים יחד בהרמוניה, אבל פעמים אחרות הם מתנגשים

כעס הוא רגש טבעי שנמצא בכל מערכת יחסים, כולל זוגיות. אך בעוד שכעס הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, הדרך שבה מביעים אותו יכולה לקבוע אם הוא יפגע בקשר או יחזק

איך לנהל שיחה זוגית קשה ולעבור אותה יחד בעזרת הבאת מודעות בכל מערכת יחסים זוגית מגיעים רגעים שבהם יש צורך לנהל שיחה קשה. בין אם מדובר במחלוקות משמעותיות, רגשות שנפגעו,

כולנו חווים דחייה בשלב מסוים בחיים, בין אם זה במערכות יחסים, קריירה, חברויות או אפילו חלומות אישיים שלא התממשו. דחייה יכולה להיות כואבת ולעיתים להשאיר אותנו בתחושת כישלון או חוסר

בעידן שבו החיים המודרניים דורשים מאיתנו ללהטט בין קריירה, משפחה, חברים והתחייבויות אישיות נוספות, לעיתים קרובות הזוגיות והאינטימיות נדחקות לשוליים. השגרה המהירה והלחצים היומיומיים מותירים מעט מאוד מקום לאינטימיות טבעית

בכל מערכת יחסים זוגית, במיוחד כזו שמבוססת על אהבה ואינטימיות, יש רגעים שבהם שני בני הזוג חווים מצבים שונים מבחינת התשוקה והרצון לקיים יחסי מין. כאשר צד אחד חווה דחייה

בריכות קרח, או טבילה במים קרים, הפכו לאחד הכלים הפופולריים לחיזוק הגוף והמנטליות בשנים האחרונות. הטבילה במים קרים ידועה ביכולתה לשפר את זרימת הדם, לחזק את מערכת החיסון, להפחית דלקות,

טבילה במים קרים, או כפי שנוהגים לקרוא לה – "בריכות קרח," הפכה בשנים האחרונות לתופעה רווחת בעולם הבריאות הגופנית והמנטלית. מעבר ליתרונות הפיזיולוגיים המוכרים, כמו שיפור ההתאוששות השרירית והפחתת דלקות,

נשימה היא פעולה טבעית ואוטומטית, אבל רבים מאיתנו לא מודעים לעומק ההשפעה שיש לנשימה על מצבנו הרגשי והנפשי. נשימה מעגלית, או נשימה מודעת, היא טכניקה שנעשה בה שימוש נרחב בתהליכי

העולם הדיגיטלי שינה לא רק את הדרך שבה אנו מתקשרים זה עם זה, אלא גם את הדרך בה אנו מקבלים שירותים מקצועיים, כולל ייעוץ וטיפול זוגי. כיום, זוגות רבים מתמודדים

בעידן הדיגיטלי, יותר ויותר זוגות פונים לטיפול זוגי בזום כמענה לאתגרים בזוגיות. האפשרות לטפל ביחסים באמצעות פלטפורמות מקוונות מציעה גמישות ונוחות, במיוחד עבור זוגות שחיים במקומות מרוחקים זה מזה או

הספר "סיפור מהצד" ("The State of Affairs") מאת אסתר פרל הוא ניתוח מעמיק, מורכב ופורץ דרך של אחת התופעות השכיחות והמאיימות ביותר במערכות יחסים – בגידה. פרל בוחנת את הסיבות,

הספר "אינטליגנציה ארוטית" מאת אסתר פרל הוא אחד מהספרים המשפיעים ביותר בתחום המיניות, הזוגיות והפסיכולוגיה של מערכות יחסים. פרל, שהיא מטפלת זוגית מוכרת ומרצה בינלאומית, חוקרת בספר את הדינמיקה בין

הספר "דרך המין לאלוהים" (באנגלית: "Finding God Through Sex") מאת דיוויד דיידה הוא אחד מהספרים היותר מרתקים וייחודיים בספרות הפיתוח העצמי, ובמיוחד בתחום הרוחניות והמיניות. דיידה, שהוא אחד המורים הבולטים

הספר "דרך גבר" מאת דיוויד דיידה הוא אחד הספרים המשמעותיים בתחום ההתפתחות האישית לגברים, המציע תובנות על גבריות, מערכות יחסים וצמיחה אישית. הספר מעלה שאלות על גבריות מודרנית ומציע עקרונות

ציוד בסיסי שכדאי לקחת לכל ריטריט ציוד מומלץ בהתאם לסוג הריטריט פריטים נוספים שכדאי לקחת בחשבון סיכום הציוד שתביא/י לריטריט ישפיע רבות על הנוחות שלך ועל יכולתך להתמקד בתהליך האישי.

ריטריט הוא הזדמנות ייחודית לקחת פסק זמן מהשגרה היומיומית ולהתחבר לעומק פנימי, לרוב במסגרת פסטורלית או שקטה, הרחק מהמולת החיים. במהלך הריטריט, המשתתפים זוכים להפסקה מהלחצים והדרישות השוטפות, ומתפנים לעבודה

אחת הדרכים המרתקות והיעילות ליצירת חיבור בין אנשים היא השימוש בשאלות אישיות שמעודדות פתיחות, שיתוף רגשי ואינטימיות. ה-40 שאלות להתאהבות מבוססות על מחקר שערך הפסיכולוג ארתור ארון, שמצא כי שאלות

דייט ראשון יכול להיות מרגש וגם מעט מלחיץ. הכימיה והתקשורת בין שני אנשים הם המפתח להצלחה של דייט, אבל לא תמיד קל לדעת אילו שאלות לשאול כדי לפתוח שיחה עמוקה

עלות טיפול זוגי היא שאלה שכמעט כל זוג המתמודד עם אתגרים במערכת היחסים שלו שואל את עצמו בשלב כלשהו. טיפול זוגי יכול להיות משאב חשוב ביותר לשיפור התקשורת, חיזוק האינטימיות

טיפול זוגי מבוסס מובחנות היא גישה חדשנית ומורכבת לטיפול זוגי, שמתרכזת בפיתוח היכולת של כל אחד מבני הזוג לשמור על תחושת זהות אישית ובריאות נפשית, תוך כדי יצירת קשר אינטימי

אינטימיות היא מרכיב מרכזי במערכות יחסים בריאות ומספקות, אך פעמים רבות היא נראית קשה להשגה, במיוחד כאשר מדובר בדייטים ראשוניים. יצירת אינטימיות בדייט יכולה להניח את הבסיס למערכת יחסים עמוקה

שפיכה מוקדמת היא אחת מהבעיות הנפוצות ביותר שמטרידות גברים בכל הגילאים. היא יכולה לגרום לתסכול, ירידה בביטחון העצמי, ולהשפיע על איכות הקשר האינטימי. אחד מהכלים היעילים והמוכחים לטיפול בשפיכה מוקדמת

טיפול מיני הוא תהליך טיפולי המתמקד בקשיים או בעיות הקשורים לתפקוד מיני, אינטימיות, או מערכות יחסים מיניות. מטרתו היא לסייע לאנשים או זוגות להתמודד עם אתגרים שונים הנוגעים לחיי המין

הצבת גבולות היא אחד הכלים החשובים ביותר לניהול מערכות יחסים בריאות ומספקות. גבולות בריאים מאפשרים שמירה על תחושת הביטחון העצמי, הכבוד ההדדי, וההבנה של כל אחד מבני הזוג לגבי מה

פטיש מיני הוא מצב שבו אדם חווה עוררות מינית חזקה מאובייקטים, חלקי גוף או התנהגויות מסוימות שאינם נחשבים באופן מסורתי למעוררים מינית. הפטיש עצמו אינו מוגבל רק לתשוקה מינית קלה,

במצבים שבהם בן הזוג מסרב ללכת לטיפול זוגי, את עשויה להרגיש חסרת אונים. את מזהה את החשיבות בטיפול לשיפור הקשר, אבל נתקעת מול קיר של סירוב. לפנייך מספר גישות שיכולות

התמודדות עם דינמיקה משפחתית רעילה יכולה להיות מאתגרת ומתישה, שכן המשפחה היא לרוב חלק מרכזי בחיינו, והקשרים המשפחתיים הם בין המורכבים ביותר. עם זאת, ישנם צעדים שאפשר לנקוט כדי להתמודד

מהי אורגזמה אנרגטית ואיך להגיע אליה? אורגזמה אנרגטית היא חוויה מינית יוצאת דופן שנובעת מהעבודה עם אנרגיה מינית בצורה מודעת ולאו דווקא דרך גירוי פיזי ישיר של איברי המין. בניגוד

כאשר אין תקשורת בזוגיות, המצב יכול להיות מתסכל ומעורר דאגה. תקשורת היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה, וכשהיא נעדרת, עלולים להופיע תחושות של ניתוק, חוסר הבנה וריחוק רגשי. עם זאת,

תרגילים מעשיים לזוגות לשיפור התקשורת הזוגית. בתרגילים אלו תוכלו להתחבר אחד לשניה ומצוא יותר ויותר שפה משותפת חיובית 1. תרגיל "אני שומע אותך" איך זה עובד: מטרת התרגיל: 2. תרגיל

במערכת יחסים זוגית, קונפליקטים וקונסטרוקציות הם חלק בלתי נמנע. כאשר מתעוררים קשיים בזוגיות, אחד מבני הזוג עשוי להרגיש צורך לפנות לטיפול זוגי כפתרון, בעוד שהשני לא מעוניין בכך. מצב כזה

מערכת יחסים זוגית, כמו כל מערכת יחסים אחרת, דורשת תחזוקה, עבודה מתמדת והקשבה הדדית. לעיתים, גם בזוגיות הכי חזקה ויציבה, מתעוררים קשיים ואתגרים שיכולים לערער את הקשר. השאלה שעולה לעיתים

מערכת יחסים זוגית היא אחד המרכיבים המרכזיים בחיי רבים מאיתנו, והיא יכולה להביא לשמחה, סיפוק וחיבור עמוק. עם זאת, כמו כל דבר בחיים, גם זוגיות עשויה להתמודד עם אתגרים, קונפליקטים

בכל הנוגע לחיפוש אתרים המציגים מיניות בריאה ומכבדת של אנשים אמיתיים, חשוב להתמקד בתכנים שמקדמים כבוד, הסכמה, וגישה חיובית ובריאה למיניות. קיימים כמה אתרים ופרויקטים שמנסים להציג פורנוגרפיה חיובית מבחינה

התמכרות לפורנוגרפיה היא תופעה שפוגעת באנשים רבים, והיא יכולה להשפיע על הבריאות הנפשית, התפקוד היומיומי, וחיי המין. כאשר הצפייה בפורנוגרפיה הופכת להרגל כפייתי, זה עשוי להוביל לקשיים בפיתוח קשרים אינטימיים

פורנוגרפיה היא נושא מעורר מחלוקת מזה שנים רבות, עם דעות שונות לגבי ההשפעות שלה על היחידים והחברה. בעידן הדיגיטלי, הפכה הפורנוגרפיה לנגישה יותר מאי פעם, והחשש לגבי השפעותיה על המוח,

פורנוגרפיה הפכה לחלק מהותי מהתרבות הדיגיטלית של ימינו, אך החשיפה המרובה לתכנים פורנוגרפיים עלולה להשפיע לרעה על התפקוד המיני ועל מערכות יחסים אינטימיות. עבור חלק מהאנשים, צפייה מוגזמת בפורנוגרפיה יכולה

גיל ההתבגרות הוא תקופה מאתגרת ומלאת שינויים עבור בני נוער, במהלכה הם מפתחים את זהותם, חוקרים את גופם ונחשפים למידע רב ממקורות שונים. עם עליית הטכנולוגיה ונגישות האינטרנט, פורנוגרפיה הפכה

בעידן הדיגיטלי, פורנוגרפיה נגישה יותר מאי פעם, וילדים ובני נוער עלולים להיחשף לתכנים אלו בגילאים צעירים. חשוב שהורים ומחנכים ידעו איך לדבר על הנושא בצורה פתוחה ומכילה, כדי לסייע להם

בעידן הדיגיטלי, פורנוגרפיה הפכה לנגישה יותר מאי פעם, וההשפעות שלה על תפיסת המיניות והציפיות ביחסים הזוגיים הן נרחבות ועמוקות. בעוד שפורנוגרפיה עשויה להוות מקור לגירוי או סקרנות מינית עבור חלק

בעידן שבו תכנים פורנוגרפיים נגישים לכל אדם בלחיצת כפתור, הולך ומתרחב השיח סביב ההשפעות השליליות של פורנוגרפיה על דימוי הגוף. פורנוגרפיה מציגה דימויים מוקצנים ובלתי מציאותיים של גוף האדם, מה

צפיית יתר בפורנו: השפעות, סיכונים ודרכי התמודדות פורנוגרפיה היא תופעה רווחת בעידן הדיגיטלי, כאשר המידע והסרטים הזמינים בלחיצת כפתור הפכו אותה לנגישה יותר מאי פעם. למרות שצפייה בפורנו עשויה להיתפס

אוננות היא חלק טבעי ובריא מהחיים של אנשים רבים. עם זאת, כאשר היא נעשית באופן מוגזם, היא עלולה להפוך לבעיה שמכונה "אוננות יתר". במקרים כאלה, ההתנהגות המינית עשויה להשפיע לרעה

בעידן המודרני, שבו גירויים זמינים בכל רגע ובכל מקום, ההתמכרות לדופמין הפכה להיות תופעה נפוצה ומטרידה. בין אם מדובר בשימוש מופרז במדיה חברתית, משחקי מחשב, צפייה בסדרות באופן רציף (בינג'ינג),

זוגיות, כמו כל מערכת יחסים אחרת, מתמודדת עם עליות ומורדות. לעיתים, כאשר הקשר נתקל בקשיים, עולה הצורך לקחת "פסק זמן" – הפסקה זמנית במערכת היחסים כדי לאפשר לשני הצדדים להתבונן

סיום מערכת יחסים הוא תהליך מורכב, טעון רגשית, ולעיתים קרובות מכאיב. מדובר באחד האתגרים הגדולים ביותר שאדם יכול להתמודד עימם, ועם זאת, פרידה יכולה להיות גם שלב חשוב בתהליך הצמיחה

כולנו מכירים את התחושה הזו: אותה רומנטיקה מלאת להט שמתחילה להתרחק ולפנות מקום לשגרה היומיומית. פתאום, הדייטים הלוהטים הפכו לבילויים שגרתיים על הספה מול הטלוויזיה, והשיחות המרתקות הפכו למונולוגים קצרים

בכל מערכת יחסים זוגית, ישנם פעמים רבות פערים בצרכים ובחשק המיני בין בני הזוג. פערים אלו יכולים להיות טבעיים ומובנים, ונובעים ממגוון גורמים כמו שינויים פיזיים, רגשיים, תפקודיים, או תקופות

הלידה היא חוויה מרגשת ומטלטלת כאחד, המשנה את חייהם של בני הזוג ומביאה עימה אתגרי הסתגלות רבים. לצד השמחה על הגעת התינוק, ישנם גם שינויים פיזיים, רגשיים ונפשיים שעוברים על

שיחות על מיניות הן חלק בלתי נפרד ממערכת יחסים בריאה, אך הן גם יכולות להיות נושא רגיש ומורכב. רבים מאיתנו מרגישים אי נוחות או מבוכה כאשר מדובר על הנושא הזה,

גירושים הם תהליך מורכב ומטלטל, שלא רק משפיע על בני הזוג המתגרשים אלא גם על הילדים שמוצאים את עצמם במציאות חדשה ולא מוכרת. כאשר זוגות מחליטים להיפרד, השאלה המרכזית שעולה

מלחמה היא אחת מהחוויות הקשות והמטלטלות ביותר שאדם יכול לחוות. לא רק שהיא משפיעה באופן ישיר על חיי הפרט, אלא גם חודרת למרחב האינטימי של מערכות יחסים, גורמת לזעזועים רגשיים

גזלייטינג (Gaslighting) הוא מונח המתאר סוג של מניפולציה רגשית, שבה אחד מבני הזוג מנסה לגרום לשני לפקפק בעצמו, בזיכרונותיו או בתפיסת המציאות שלו. התנהגות זו יכולה להיות מזיקה מאוד, שכן

נשים, כמו גברים, מחפשות בזוגיות מגוון של תכונות וערכים שיכולים להעניק להן תחושת ביטחון, אהבה, ותמיכה. למרות שיש הבדלים אינדיבידואליים, ישנם מאפיינים כלליים שרבים מהם חשובים לנשים במערכת יחסים. במאמר

למרות שיש הבדלים אינדיבידואליים בין גברים, כמו בין נשים, ישנם מאפיינים כלליים שיכולים לסייע בהבנת מה שגברים רבים מחפשים ואוהבים בזוגיות. הבנה זו יכולה לתרום להעמקת הקשר, לשיפור התקשורת, ולבניית

זימון זוגיות הוא תהליך שנוגע לא רק במציאת בן/בת זוג, אלא גם בהכנת עצמנו לחיבור אמיתי ואוהב. זהו תהליך עמוק שמתחיל מבפנים, ודורש מודעות, כנות ועבודה פנימית. אם אתם מחפשים

טנטרה היא תורת חיים רוחנית שמקורה בתרבות ההינדית, והיא עוסקת בשילוב של הגוף, הנפש והרוח כדי ליצור חיבור עמוק ומודע יותר לחיים, ולמערכת היחסים הזוגית בפרט. בשונה ממה שרבים עשויים

תקשורת היא הבסיס של כל זוגיות מוצלחת, אך לא כל צורת תקשורת מובילה לקרבה ולהבנה. תקשורת מקרבת, הידועה גם בשם "תקשורת לא-אלימה" (NVC – Nonviolent Communication), היא גישה שפותחה על

זוגיות היא אחת מהמערכות החשובות ביותר בחיינו, אך לעיתים קרובות, היא לא תמיד ממלאת את הציפיות שלנו. כשמדובר בזוגיות לא מספקת, התחושה יכולה להיות מאתגרת – מתסכול ועד ריקנות. במצבים

זוגיות טובה היא אחד ההישגים הגדולים ביותר שאדם יכול לשאוף אליהם. היא מספקת תמיכה, אהבה, ביטחון ותחושת שותפות עמוקה. עם זאת, יצירת זוגיות טובה ושמירה עליה לאורך זמן דורשת עבודה

מערכת יחסים זוגית יכולה להיות אחת מהחוויות המספקות והמשמעותיות ביותר בחיים. עם זאת, זה טבעי לחלוטין שבשלב מסוים בקשר, נתחיל להרגיש שהזוגיות הפכה לשגרתית ואף משעממת. השגרה, המחויבויות והלחצים היומיומיים

אם אתם בזוגיות, אתם בטח יודעים שהחיים המשותפים הם לא תמיד רק דייטים רומנטיים, שקיעות מרהיבות, או בינג' משותף של סדרות. יש גם את הרגעים הקטנים, המוזרים, ולעיתים קרובות –

הפרשי גילאים בזוגיות הם נושא שיכול לעורר עניין, סקרנות ולעיתים גם חששות. בעוד שבעבר, קשרים שבהם יש פער גילאים משמעותי בין בני הזוג היו נדירים יותר ואפילו מעוררי ביקורת חברתית,

פאסיב-אגרסיב (Passive-Aggressive) הוא דפוס התנהגות מורכב ומאתגר, במיוחד בתוך מערכת יחסים זוגית. הוא מתאפיין בהבעת תוקפנות או תסכול בצורה עקיפה ולא ישירה, דרך הערות סרקסטיות, התנגדות סמויה, התנהגות מתריסה או

מערכת יחסים זוגית היא אחד מהמרכיבים המשמעותיים ביותר בחיים שלנו, והיא יכולה להביא עימה שמחה, תמיכה ואהבה רבה. אבל מה קורה כשהזוגיות לא מספקת את התמיכה והביטחון שאנחנו זקוקים להם?

חרדת נטישה היא תחושה עוצמתית ומורכבת, שיכולה להשפיע עמוקות על מערכת יחסים זוגית. עבור מי שסובל ממנה, החשש המתמיד שהקשר יסתיים או שבן/בת הזוג יעזבו אותו/ה יכול לגרום למצוקה רגשית

זוגיות ארוכת טווח היא מסע מרתק, מלא ברגעים של שמחה, אתגרים משותפים, צמיחה אישית וזוגית, אך גם באפשרות לשחיקה לאורך השנים. ככל שהזמן חולף, השגרה היומיומית, המחויבויות והלחצים השונים יכולים

בגידה היא אחת הפגיעות הקשות ביותר שיכולות להתרחש במערכת יחסים זוגית. היא שומטת את הקרקע מתחת לאמון ההדדי, מעוררת תחושות עמוקות של כאב, בושה וכעס, ומשאירה את בני הזוג בתחושת

משברים אישיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים. הם יכולים לנבוע ממגוון רחב של סיבות: אובדן של אדם יקר, מחלה קשה, שינוי דרמטי בקריירה או במצב הכלכלי, ואפילו משברים זהותיים או

משברים כלכליים יכולים להוות אתגר משמעותי לכל מערכת יחסים זוגית. הם מעמידים במבחן את היכולת של בני הזוג להתמודד עם לחץ, אי ודאות ושינויים דרמטיים באורח החיים. השפעתם של קשיים

אמון הוא אחד מאבני היסוד של כל מערכת יחסים זוגית. הוא הבסיס שעליו בונים את הקרבה, האינטימיות והביטחון בקשר. אך מה קורה כשאמון זה נשבר? איך ניתן להתמודד עם משבר

משחק שאלות מיניות יכול להיות דרך מעולה לזוגות לחקור את המיניות שלהם בצורה כיפית ומרגשת, להעמיק את הקרבה הרגשית והמינית ביניהם, ולגלות צדדים חדשים ומרתקים אחד בשני. שאלות חימום עדינות

אוננות היא חלק בריא וטבעי מהפעילות המינית של רבים, ויכולה להוות אמצעי לחקור את הגוף ולהבין את ההעדפות המיניות האישיות. כמו כל דבר, גם אוננות יכולה להיות בריאה כל עוד

זו שאלה רגישה שדורשת גישה עדינה ותובנה מתוך הבנה שכל אדם וקשר הם ייחודיים. כאשר בן זוג מרגיש שהוא לא מצליח לספק את צרכיו המיניים עם בת זוגו, ישנם כמה

לדבר על סקס עם בן זוג יכול להיות מלא באתגרים, אך גם בהזדמנויות לחיזוק הקשר ולהעמקת ההבנה ההדדית. השיח המיני עם בן הזוג דורש פתיחות, אמון ותקשורת בריאה, והוא יכול

להרגיש מאוהב יכול להיות חוויה מרגשת ומלאת פלא, אך לעיתים קשה לזהות את הרגשות המדויקים שמלווים את החוויה הזו. כאשר אנו מנסים להבין האם אנו מאוהבים באמת, יש מספר סימנים

זיהוי רגעי הסיום בקשר זוגי יכול להיות מאתגר ורגשי, במיוחד כאשר עדיין יש רצון להיאחז בתקווה. כאשר נתקלים בסימנים מסוימים, חשוב להיות מודעים למשמעותם ולשקול כיצד להתמודד עם המצב. הנה

פרידה היא אחת החוויות הכואבות ביותר שיכולות להתרחש בחיים. תחושת האובדן, הכאב והבדידות עלולות להציף וליצור תחושה של ייאוש. למרות שהדרך להתגבר על פרידה עשויה להיות מאתגרת ומורכבת, ישנם צעדים

קשרים זוגיים יכולים להיות המפלט שלנו, המקום שבו אנחנו מרגישים הכי בטוחים ואהובים. אבל כשקשר נמצא במשבר, זה יכול להרגיש כאילו כל העולם מתמוטט סביבנו. התחושות של כאב, תסכול, ולפעמים

קשר פוליאמורי הוא קשר רומנטי שבו אנשים מנהלים מערכות יחסים מרובות עם שותפים שונים, בהסכמה ובמודעות של כל המשתתפים. הקשר הפוליאמורי מתבסס על עקרונות של כנות, שקיפות, ותקשורת פתוחה, והוא

בניית אמון היא אחד המרכיבים החשובים ביותר בקשר זוגי בריא ומוצלח. אמון הוא הבסיס שעליו נבנית מערכת יחסים חזקה ויציבה, והוא מאפשר לשני הצדדים להרגיש בטוחים ונינוחים יחד. הנה כמה

שינוי סטטוס הקשר בפייסבוק הוא פעולה פשוטה שמאפשרת לך לעדכן את החברים שלך על מצבך הרומנטי. פעולה זו יכולה להיות בעלת משמעות רבה, במיוחד במצבים שבהם הקשר משתנה. הנה מדריך

קשרים מרחוק יכולים להיות מאתגרים, אבל גם מספקים ביותר. עם התפתחות הטכנולוגיה והאינטרנט, יותר ויותר אנשים מוצאים את עצמם מנהלים קשרים מרחוק. הנה כמה טיפים ועצות שיעזרו לכם לשמור על

מוסיקה יכולה ליצור אווירה ייחודית ומרגשת בכל מצב, במיוחד כשמדובר במערכות יחסים רומנטיות ואינטימיות. בחירה נכונה של מוסיקה יכולה להעצים את הרגעים המיוחדים ולתרום ליצירת חוויה אינטימית ומרגשת. הנה כמה

בעמוד זה תמצאו מידע על כנסים ופסטיבלים מובילים בתחום המיניות והטנטרה מסודרים על פי תאריך, המציעים מרחבים בטוחים לחקירה עצמית ולהעמקת הקשר בין גוף, נפש ורוח. כאן תוכלו לגלות אירועים

שפיכה מוקדמת היא אחת התופעות השכיחות ביותר בעולם המיניות הגברית. גברים רבים חווים תסכול, בושה ולעיתים אף פגיעה באינטימיות ובדימוי העצמי כתוצאה מכך. אך חשוב להבין: מדובר בתופעה נפוצה, ניתנת

סדנת טנטרה היא חוויה מעשירה שמטרתה לחקור ולהעמיק את החיבור בין גוף, נפש ורוח, תוך שימוש בכלים שמגיעים מהפילוסופיה הטנטרית העתיקה. הטנטרה עוסקת באינטימיות, מיניות, אנרגיה רוחנית והתפתחות אישית, אך

מיניות היא היבט בסיסי של החוויה האנושית, אך אנשים רבים מוצאים את עצמם נאבקים לשמור על חיי מין מספקים. בין אם אתם במערכת יחסים ארוכת טווח או בוחנים קשרים חדשים,

מדיטציה ומיינדפולנס זכו להכרה בהשפעות החיוביות שלהם על רווחת הפרט. כשהם משולבים בנישואין והזוגיות, שיטות עבודה אלו יכולות לשפר משמעותית את האיכות והדינמיקה של מערכת היחסים שאתם נמצאים בה. שיפור

סדנאות יכולות להיות דרך מרגשת ומרעננת לזוגות להתחבר ולחזק את הקשר ביניהם. הנה כמה רעיונות לסדנאות מרתקות שזוגות יכולים ללכת אליהן מחוץ לבית: סדנאות בטבע, טיולים וסיורים – חוקרים את

ריטריטים לזוגות יכולים לתמוך ולשפר משמעותית את הקשר והאינטימיות בין זוגות. ריטריטים אלו מציעים מגוון יתרונות ופעילויות שנועדו לחזק מערכות יחסים, בין אם הזוגות מתמודדים עם אתגרים או פשוט מחפשים

מבוא מערכות יחסים הן החוטים השוזרים את חיינו יחד. עם זאת, לא כל החוטים טווים מאותו בד, ומערכות יחסים מסוימות עלולות לפרום את המרקם של רווחתנו. זה מביא אותנו לחקירה

מבוא: לחיות עם בני זוג הסובלים מהפרעת אכילה יכול להיות מסע ייחודי ומורכב. זה דורש אמפתיה, סבלנות ותמיכה בלתי מעורערת. במאמר זה, נחקור את האתגרים והתגמולים של מערכת יחסים כזו,

בעולמות ההתפתחות האישית, עבודת צללים נוצרה כפרקטיקה עוצמתית עבור טרנספורמציה בחיים. מדריך זה מוקדש לפרקטיקות השונות, כלים והמורכבויות של עבודת צללים, כאן נחקור את היתרונות ונספק כלים כיצד ניתן לצמוח

ג'ון בולבי היה פסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי בריטי שידוע בתורת ההתקשרות שפיתח, התיאוריה מסבירה את הקשרים הרגשיים שנוצרים בין בני אדם והתפקיד שהקשרים הללו ממלאים בתחושת הבטחון בקשרים השונים שיש לנו בחיים,

לחיות עם בן או בת זוג נרקיסיסטים יכול להיות מסע מאתגר, רצוף עליות וירידות רגשיות. אנשים נרקיסיסטים מרוכזים בעצמם, ויכולים להפגין חוסר אמפתיה וצורך בהערצה. במאמר זה, נחקור את המורכבות

לאהוב מישהו שנאבק בהתמכרות יכול להיות מסע מאתגר ומייסר מבחינה רגשית. התמכרויות לא רק משפיעות על הפרט אלא גם גובות מחיר מאהוביו. במאמר זה, נחקור את המורכבות של תמיכה בבני

לאהוב מישהו שנאבק בדיכאון יכולה להיות חוויה עמוקה ולפעמים מאתגרת. דיכאון הוא מצב בריאותי נפשי מורכב המשפיע על מצב הרוח, המחשבות והתפקוד היומיומי של האדם. במאמר זה, נחקור את המורכבויות

עצות מעשיות ושאלות נפוצות לשמירה על מערכת יחסים אוהבת תוך תמיכה בשותף עם סכיזופרניה. מבוא:לחיות עם בן זוג שיש לו סכיזופרניה יכול להיות מסע ייחודי ומאתגר, אבל המסע הזה יכול

לא מזמן יצא לי להכיר את א׳ שהתוודתא בפני שיש לה פטיש לדגדוגים. כיוון וזה נושא שלא יצא לי להכיר מקרוב החלטתי לראיין אותה לבגלוג שלי על מנת ללמוד עוד

בשנים האחרונות, מושג ההסכמה הפך לנושא חם לדיון בתחומי חיים רבים, כולל מערכות יחסים, מין ואפילו אינטראקציות עסקיות. בטי מרטין, מאמנת מפורסמת ומחנכת מין, תרמה משמעותית לשיחה עם המודל פורץ

בתחום ה-BDSM והחקירה המינית, למשחק תפקידים יש קסם מיוחד. על ידי אימוץ פרסונות שונות, אנשים יכולים לצלול לתוך עולם של דמיון ארוטי, שבו פנטזיות מתעוררות לחיים. מאמר זה מתעמק באמנות

בפוסט זה אנו יוצאים לחקר של משחקי תפקידים, צורת ביטוי מרגשת. משחק תפקידים כרוך בעיסוק בתרחישים בדיוניים והנחת דמויות שונות כדי לתבל רגעים אינטימיים ולשפר את הקשר. פוסט זה נועד

היסטוריה והקשר תרבותי של פטיש רגליים פטיש רגליים, או פדאלופיליה, מופיע בתרבויות שונות לאורך ההיסטוריה ומקבל ביטויים מגוונים בתרבות הפופולרית והאמנות. בתרבות הסינית העתיקה, נהגו לקשור את רגלי הנשים כחלק

אישה צריכה להרגיש בטוחה עם בן זוגה אם היא מתכוונת אי פעם להיפתח ולצלול עמוק לתוך אינטימיות מינית קדושה וחיבור מודע אמיתי בעשיית אהבה. כשהנשים יוכלו להרגיע את המשמר ולהיכנע

לפעמים הדרך לבחור באהבה זה להיפרד כשמרגישים כשכבר ניסינו את הכלשהדרכים פשוט לא נפגשותשהעולמות רק הולכים ומתרחקים אבל גם כשבוחרים לצאת לדרך נפרדתיש דרכים לעשות את זה בתקשורת, באהבהבברכה לצאתנו

הרבה מנחים בתחום מערכות יחסים, פסיכותרפיה ומאמנים מדברים על החשיבות של לא להאשים את בני הזוג שלנו. רבים מאיתנו שמעו ממורים ומטפלים את הסכנות והבעיות הרבות שיש סביב לשים אשמה

עבור זוגות רבים, הניצוץ וההתרגשות של הימים הראשונים של מערכת היחסים שלהם דועך עם הזמן. אבל אפשר להצית מחדש את חיי האהבה שלכם ולהחזיר את ההתרגשות והאינטימיות של אותם ימים

להיות נווד דיגיטלי יכולה להיות דרך מצוינת לחקור את העולם, לעבוד מרחוק וליהנות מאורח חיים גמיש ועצמאי. עם זאת, זה יכול להיות גם מאתגר להכיר אנשים חדשים ולבנות רשת חברתית

טיולים יכולים להיות הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים בין אם זה לחברות אפלטונית או רומנטית. בין אם אתם מטיילים לבד או עם קבוצה, ישנן דרכים רבות להתחבר לאחרים ולהרחיב את

היתרונות של אפליקציות היכרויותמצד אחד, אפליקציות להיכרויות מקלות יותר מאי פעם להכיר אנשים חדשים ולמצוא בני זוג פוטנציאליים. הן מספקות דרך נוחה ויעילה להתחבר לאחרים, ומאפשרות לנו לסנן ולבחור שותפים

5 שפות האהבה הוא מושג שהציג יועץ היחסים גארי צ'פמן בספרו "חמש שפות האהבה: הסוד לאהבה שנמשכת". לדברי צ'פמן, ישנן חמש דרכים שבהן אנשים מביעים וחווים אהבה: באמצעות מילים מחזקות,

קשיים בתקשורת ברוב המקרים האתגר הגדול ביותר של מערכות יחסים הוא תקשורת. אי הבנות, ציפיות שלא נאמרו וחוסר תקשורת עלולים להוביל לתסכול, טינה ותחושת ניתוק. הרבה פעמים בזוגיות יש צד

בעולם הדיגיטלי של היום, יש הרבה אפליקציות זמינות שיכולות לעזור לתמוך במערכות יחסים ולשפר את התקשורת והחיבור. משיתוף הודעות ותמונות, למעקב אחר חוויות משותפות ומתן אימון מותאם אישית, אפליקציות אלו

עבור זוגות רבים, המטרה היא להישאר ביחד לכל החיים ולבנות זוגיות מתמשכת ומספקת. אבל מהם הגורמים המובילים שיכולים לעזור לזוגות להשיג מטרה זו? במאמר זה, נחקור כמה מהגורמים המרכזיים שיכולים

התאמה מינית היא דבר חיוני בזוגיות והיא מושפעת מגורמים רבים. היבט אחד של תאימות מינית הוא הבנת המפה הארוטית שלך ושל בני הזוג שלכם. לדברי ג'איה, סקסולוגית וסופרת בעלת הכרה

קשה לחזות את העתיד של מערכות היחסים, מכיוון שהוא תלוי בגורמים רבים, כגון התפתחויות תרבותיות, חברתיות וטכנולוגיות. עם זאת, כמה מגמות והתפתחויות אפשריות בעתיד של מערכות יחסים עשויות לכלול: שימוש

כאשר נכנסים למערכת יחסים מחויבת, זה יכול להיות קל להיקלע לחיים ולשגרה של בן הזוג. אמנם חשוב לתמוך אחד בשני ולבלות זמן ביחד, אבל זה גם חיוני לשמור על האינטרסים

שנות ה-2020 חוללו שינויים ואתגרים רבים עבור גברים. בעשור זה, המושגים המסורתיים של גבריות מאותגרים ושוקלים מחדש, ומעודדים גברים להיות פתוחים ופגיעים יותר במערכות היחסים ובביטוי הרגשי שלהם. אחד השינויים

זכריות ונקביות נתפסות פעמים רבות כהפכים בינארים, כאשר זכריות קשורה לכוח ותוקפנות, והנקביות קשורה לרכות ופסיביות. אבל המציאות היא שזכריות ונקביות אינן קבועות או סטטיות, אלא קיימות על ספקטרום, עם

אהבה היא אחד הכוחות החזקים והמשנים ביותר בעולם, המסוגלת להרים אותנו לגבהים מדהימים ולהביא לנו שמחה גדולה. אבל אהבה היא לא תמיד קלה, ומערכות יחסים יכולות להיות מלאות באתגרים ומכשולים.

טנטרה היא מסורת רוחנית הודית עתיקה המדגישה את טיפוח האנרגיה והתודעה באמצעות תרגולים שונים, כולל מדיטציה, יוגה וטקסים מיניים. היבט אחד של תרגול טנטרי הוא טיפוח העונג האורגזמי, אשר נתפס

תקשורת יעילה חיונית לכל מערכת יחסים בריאה. היא מאפשרת לזוגות להתחבר ברמה עמוקה יותר, לפתור קונפליקטים ולהבין את הצרכים והרצונות אחד של השני. להלן 10 טיפים ליצירת תקשורת במערכת היחסים

הפסקת הצפייה בפורנו היא החלטה משמעותית עבור רבים שמרגישים שההרגל הזה משפיע על חייהם האישיים, הזוגיים והרגשיים. במאמר זה נסקור את הצעדים הראשונים שיכולים לעזור לך לשבור את המעגל וליצור

הפסקת פורנו יכולה להיות בעלת מספר יתרונות עבור אנשים ומערכות היחסים שלהם. הנה כמה מהיתרונות הפוטנציאליים של הפסקת פורנוגרפיה: מערכות יחסים משופרות: אחד היתרונות העיקריים של הפסקת פורנו הוא שזה

הופעת המדיה החברתית הביאה גם יתרונות וגם אתגרים למערכות יחסים. מצד אחד, המדיות החברתיות מאפשרות לנו להתחבר ליותר אנשים, לשתף את המחשבות והחוויות שלנו ולהישאר בקשר עם חברים ובני משפחה.

סדנאות טנטרה לזוגות מציעות הזדמנות ייחודית לחקור ולהעמיק את הקשר בין בני הזוג. סדנאות אלו נועדו לעזור לזוגות ללמוד דרכים חדשות להתייחס זה לזה ולטפח אינטימיות, הנאה וחיבור רוחני. טנטרה

אחד המשתתפים הקבועים אצלי שיתף אותי בחוויות שלו מהסדנאות ״פעם הייתי סקפטי לגבי סדנאות טנטרה. חשבתי שהם רק תירוץ לאנשים להתחבר אחד לשניה עבור מין, או להתמכר לשטויות של ניו

אהבה היא כוח עוצמתי ומשנה, המסוגל להביא שמחה והגשמה רבה לחיינו. אבל אהבה היא לא תמיד קלה, ומערכות יחסים יכולות להיות מלאות באתגרים ומכשולים. כיצד אנו מתגברים על האתגרים הללו

שאלה שהרבה גברים (וגם נשים) שואלים את עצמםזה איך להיות טוב בסקס?איך להרשים כל פרטנרית שאני איתה? גברים שמים על עצמם הרבה לחץ בכל נושא הביצועמדרגים את עצמם, מדרגים פרטנריותמשווים

אחד הדברים במיניות שעוד לא הצלחתי לגמרי להתגבר עליהם זו תחושת אשמה קלה אחרי שאני שופך מאוננותבסקס אין לי את זה אבל באוננות יש איזו תחושת אשמה ובושה סביב שפיכה

מחקתי טינדר, באמבל, אוקייקופיד והינג׳וזה לא שהכרתי (עדיין) מישהי ספציפית שבגללה מחקתי את כל אלוזה פשוט שהחוויה שיש לי ולהרבה אנשים היא שהאפליקציות האלו זוללות יותר אנרגיה ממה שהן תורמות

אין לי גוף כמו לגברים בפרסומת, כמו לגברים באיסטגרםאין לי גוף אפילו כמו רוב מנחי הסדנאות בארץ זה נושא שלא נעים לדבר עליוזה נושא שלא ״גברי״ לדבר עליו עדיין לא

בכל אחד ואחת מאיתנו יש את הפוטנציאל הזוגי האין סופילהיות אוהביםלהיות אהוביםלהיות רכיםלהיות קשים זוגיות מוציאה מאיתנו את הטהור ביותרוגם את המלוכלך ביותרזוגיות יכולה להיות תהליך אין סופי של גדילה

אולי אלו רק כאבי גדילה?כשהגוף האנרגטי שלי כבר יותר גדול ממה שאני יכול להכילכשאני מרגיש דחוס בתוך השיריון שלבשתי אולי אלו רק כאבי גדילה?כשאני מפחד לחשוף כמה עוצמתי כבר נהייתי

אני רוצה להודות לנוכל האנשים שקמו הבוקרכל אלו שמוצאים את הכוח פשוט להיות זה לא מובן מאליואתם לא מובנים מאליואני מודה גם לכל אלו שיש להם היוםאולי יום טיפה יותר

אנחנו בתקופה של חגים ומעבריםעונה של שינוייםגדולים וקטניםמשמעותיים או חולפים בשיחה עם חברה היא האירה לי איך אני נראה שונה אחרי החזרה מתאילנדובתוך הסיפורים על המסע שעברתי שם בו הרגשתי

ראיתי אותך בסטוריקפצת לי בפידהחיוך שלך הדליק בי משהו רציתי לטעום מהתקשורת איתךמילים עדינותשמונחות בקפידה על אוזניים צמאות דמיינתי לרגעאת שנינו שוכבים מתחת לכוכביםרוח קרירה מלטפת אותנו על הפנים שנינו

מערכות יחסים זה משהו שתופס הרבה מקום אצלי בחייםלחשוב על מערכות יחסיםלפנטז עליהן אני כרגע במקום שאני כל כך רוצה מערכת יחסים עמוקה, משמעותית, משנת חייםכל כך רוצה שאני מוצא

הטקסט הבא נכתב על ידי שיר טל אור עבור האמת העירומהאני בוחר לשתף אותו גם כאן בתקווה שיגיע מידע מהימן לגבי מחלות מין ללכמה שיותר אנשים מחלות מין! ווהו!! אז

מיניות היא היבט חשוב בכל מערכת יחסים בריאה. זה מאפשר לזוגות להתחבר ברמה הפיזית ויכול לשפר את האינטימיות וההנאה. להלן 10 טיפים לשיפור המיניות במערכת היחסים שלכם: תקשר בפתיחות ובכנות:

איך לקבל ביטחון בחוכמת הגוף שלי ולהתמסר לידע שמגיע מהגוף גם כשהמינד מנסה להסביר למה כיוון אחר הוא הגיוני יותר?בואו נתחיל מזה שבסופו של דבר, כל החלטה שקיבלנו עד כה

אהבה היא כוח רב עוצמה שיש לו את היכולת להתעלות מעל הזמן והמרחב. במובנים רבים, אהבה היא כמו פורטל המאפשר לנו להתחבר לאחרים בדרכים עמוקות ומעמיקות, ללא קשר למרחק שמפריד

זה כל כך בסיסיזה משהו שכל הזמן אומרים ?אבל איך בכלל מקשיבים לגוףולמסרים שלא תמיד ברורים שואל אותי בחור ״מה אם הגוף מבקש פיצה?״והוא צודק אנחנו חיים בעידן של גוף

דופמין הוא חומר כימי במוח המעורב בתגמול ובהנאה. כאשר אנו עוסקים בפעילויות מהנות, כמו אכילת אוכל טוב, קיום יחסי מין או צפייה בסרט אהוב, המוח שלנו משחרר דופמין, שגורם לנו

*הפוסט מכיל תוכן מיני ותקראו אותו רק אם מתאים לכם תוכן מיני עכשיו* אתמול בבוקר הלכתי לטייל ליד הנחל, זו תקופה שאם לא יורד גשם אז ממש נעים לי לטייל

רגע, תגיד לי – עד כמה אנחנו חברים?רגע, תגיד לי – מה הגבולות כאן?רגע, היא היתה איתך אבל עכשיו היא רוצה להיות איתי אני אמור לבקש ממך הסכמה?כמה זמן בדיוק

איפה נעמדים בתור להתאהבות הבאה?חיפוש אחרי מערכות יחסיםהוא כמו חיפוש אחרי הזנב של עצמיזה ממש שם ואני לא מצליח לתפוס אז אני נעמד במקוםנשכב על האדמהנטען משמש של חורף זה

לבחור מה אני מכניס לגוףלבחור מה אני מכניס לתודעהלדייק את האוכל שאני אוכללדייק את התוכן שאני צורך לדייק את העשייה שלי בעולםלדייק את המתנות שלילדייק את המגע שאני מקבל –

כשאני מדמיין את האשה שאני אתחתן איתהאני מדמיין מישהי אנרגטיתהיא קמה מוקדםעושה ספורטאוהבת לבלות בטבע אני גם מדמיין אותנו מתכרבלים שעות במיטההיא אוהבת לתת ולקבל מגעהיא מתמסרת באופן טוטאלי היא

סדנאות מקדש הן מרחב שבו אנחנו לומדים לבקש את מה שאנחנו רוצים עכשיו ברגעלהגיד לא למה שלא מתאים לנו עכשיו ברגע הזההן מרחב שמדמה תקשורת שבתקווה עוד תהייה במרחבים נוספים,

התמכרות לפורנו היא בעיה גוברת בחברה שלנו, שכן יותר ויותר אנשים מתמכרים לפורנוגרפיה. להתמכרות זו יכולה להיות השלכות חמורות על אנשים, מערכות יחסים והחברה כולה. אחת הבעיות העיקריות בהתמכרות לפורנו

להיות במוכנות לדבר על הדברים שקשה לדבר עליהםלהביא את הדברים לאורלהיות מוכן להבונן בדברילהיות מוכן לשהות באי נעימות שתקשורת כנה וישירה יכולה להביא איתה עבודת צלליםלהיות במוכנות לראות את הכוחות

אם אתם בעולמות המודעות, יוגה, תנועה מודעת, מעגלי מדיסן ועוד בטח כבר שמעתם על מפגשי אינטימיות ומיניות בשם ״מקדשים״. מפגשים קבוצתיים בהם חוקרים גבולות, אינטימיות וחיבורים לאנשים מתוך מקום מודע

הסקס איתך כל כך טובזה קצת כמו לגעת בגן עדןאבל אל תדברי איתי עכשיו על Non Attachmentעל לא לפתח רגשותלא להיקשר מותק, אני כבר נקשרתי, אני כבר קשורמאוהב מעל הראשרוצה

בכל אחד ואחת מאיתנו יש את הפוטנציאל האין סופילהיות אוהביםלהיות אהוביםלהיות רכיםלהיות קשים זוגיות מוציאה מאיתנו את הטהור ביותרוגם את המלוכלך ביותרזוגיות יכולה להיות תהליך אין סופי של גדילה וצמיחהאו

כמטפל, כמנחה סדנאות, כמחזיק מרחבים אני לא יכול לרפא אותכםאני לא יכול להפיג את תחושת הבדידותאני לא יכול להעלים את הקשיים אני יכול להכיר לכם כלים לטפל בעצמכםאני יכול להיות

אינטימיות היא היבט חשוב בכל מערכת יחסים בריאה. זה מאפשר לזוגות להתחבר ברמה עמוקה יותר ולבנות קשר חזק שיכול להתמודד עם אתגרי חיי היומיום. להלן 10 טיפים ליצירת אינטימיות במערכת

1. בשביל כסף צריך לעבוד קשהזו האמונה הראשונה שהתחלתי לפרק כשלמדתי לגבי כסף. זו אמונה שנוח להרבה אנשים להחזיק כי הם עובדים קשה ולכן ממש קשה להם לשחרר שהאנשים שקוצרים

זה מוקדש לכל הרווקים שבדיוק כמונימרגישים מבולבליםרוצים רגע לשהות בהכרות חדשה, בלי לדעת לאן זה הולך, לאן זה מתקדם, לאן אנחנו מכווניםצריכים רגע שיחזיקו לנו מרחב לא לדעת אם זה

הוא מבקש ממני לאהוב את כולםהוא מבקש ממני להיות בחמלה כלפי כולםהוא מבקש ממני לראות את הטוב והאור שבכל בני האדםאבל איך אני יכול לאהוב את כולם? איך אני יכול

שנים שאני חי את המנטרה הזאת, חולם על התשובה לשאלה ואז ניגש למשימה של הגשמההחיים שלי יכולים להראות מבחוץ להרבה אנשים כמו חלוםאני עובד בדברים שאני אוהב לעשותאין לי לו״ז

הלוואי ויכולנו כולנו לעבוד בשיתוף פעולה אחד גדולכל המטפלים, המנחים, היוצרים, האמניםהיינו יוצרים הפקות ענק שהיו מגיעים אליהן כל האנשים שהם כולם גם יוצריםלא היינו צריכים להיות מודאגים מכסף, מתשלומים,