לבחור מה אני מכניס לגוף
לבחור מה אני מכניס לתודעה
לדייק את האוכל שאני אוכל
לדייק את התוכן שאני צורך
לדייק את העשייה שלי בעולם
לדייק את המתנות שלי
לדייק את המגע שאני מקבל – מי? מתי? איפה?
לדייק את המגע שאני מעניק
לקום בבוקר ולבחור
לא מתוך אובססיביות
אלא מתוך רגעים קטנים ונעימים
כמה באמת בא לי על הדבר הזה עכשיו?
האם האוכל הזה באמת הכי מזין אותי כרגע?
האם אני באמת רוצה עוד זמן מסך?
הרבה פעמים כשאנחנו לא בטוחים לגבי משהו אנחנו בוחרים להתנזר לחלוטין
או אולי אנחנו בוחרים לא לצרוך משהו (נגיד פיצה) בכלל כי זה לא בריא
אבל אולי יש לזה איכויות נוספות הצורת ההתענגות על הבצק
כשאני מתרגל מדיטצייה כל יום אני מוצא שאני פוחת מול מסכים
אני יותר מדוייק בבחירות הרגעיות, הקטנות
זה פוסט המלצה על מדיטצייה
תמדטו ותדייקו את הבחירות שלכם בעולם. זה הכל 
