בחברה שמציפה אותנו במסרים על מיניות – ממדיה, תרבות פופולרית, ועד עולם ההתפתחות האישית – נדמה לעיתים שמי שלא "רוצה סקס" הוא חריג, מקולקל, או צריך תיקון. אבל האם זה באמת כך? האם ייתכן שאי-רצון לסקס הוא פשוט מצב אנושי טבעי – כזה שראוי להכרה, קבלה, ואפילו כבוד?
מיניות אינה חובה – היא בחירה, תחושה, ואנרגיה משתנה
מיניות אינה מוצר צריכה או מדד להצלחה. היא תדר אנרגטי, תחושה, צורך – ולעיתים גם היעדר צורך. יש תקופות שבהן החשק נוכח, בוער, זורם, ויש תקופות שבהן הוא שקט, נעדר, רדום. כל אחת מהן יכולה להיות בריאה, אם אנחנו נמצאים איתה בקשר כנה ולא נגררים אחר תחושת אשמה או בושה.
למה לא תמיד רוצים סקס?
ישנן סיבות רבות לאי-רצון מיני, חלקן זמניות, חלקן עמוקות יותר:
- תשישות פיזית או נפשית
- מתח, לחץ, עומס רגשי
- שינויי הורמונים או מצב רפואי
- טראומות מהעבר
- מיניות שנכפתה או לא הייתה בטוחה
- א-מיניות (asexuality) – נטייה טבעית ונפוצה יותר ממה שנהוג לחשוב
כל אחת מהסיבות הללו לגיטימית. מה שחשוב הוא להבין מה נכון עבורי – ולא מה מצפים ממני.
א-מיניות: לא תקלה, אלא גיוון אנושי
א-מיניות היא נטייה מינית לכל דבר. יש אנשים שאינם מרגישים משיכה מינית, או שמרגישים אותה לעיתים נדירות, או רק בהקשרים רגשיים מאוד מסוימים. אלו לא אנשים מקולקלים – אלא פשוט שונים. כמו שיש אינטרוברטים ואקסטרוברטים, כך יש מיניים וא-מיניים.
להבין שאתה או את במקום כזה יכול להביא הקלה גדולה – במיוחד אם ההשוואה לאחרים גרמה עד כה לסבל מיותר.
זוגיות בלי סקס – האם זה אפשרי?
התשובה היא: כן, בהחלט. יש זוגות שבוחרים (או מגיעים מתוך מציאות חייהם) לחיות בזוגיות ללא מין – מתוך אהבה, חברות, חיבור רגשי עמוק. לא כל קשר חייב לכלול מין כדי להיות משמעותי, מחובר, או מספק.
מה שחשוב הוא שתהיה הסכמה מודעת, תקשורת פתוחה, והבנה של שני הצדדים לגבי הצרכים, הרצונות והגבולות.
איך לחיות בשלום עם עצמך בלי רצון מיני?
- להפסיק להשוות לאחרים – זה שאתה שונה לא אומר שאתה פחות טוב
- לזהות את השלב שאתה נמצא בו – אולי זה זמני, אולי קבוע, אולי מתפתח
- לספק לעצמך מגע בדרכים אחרות – מגע לא מיני, חיבוק, עיסוי, נשימה
- לדבר על זה – עם חברים, מטפל. כשיש מקום לביטוי – יש גם מקום לקבלה
מתי כן לפנות לעזרה?
אם חוסר החשק מלווה בתחושת ריחוק מעצמך, קושי רגשי עמוק, טראומות לא מעובדות, או תחושת נתק מהעולם – ייתכן שכדאי לפנות לטיפול רגשי או מיני. לא כדי "לתקן" אותך – אלא כדי לחזור לקשר עם עצמך, מתוך סקרנות, חמלה, ואהבה.
לסיכום: מותר לא לרצות, ועדיין להיות שלם
המסר העמוק של המאמר הזה הוא פשוט: מיניות היא לא חובה. לא כולם חייבים לרצות סקס. אתה לא מקולקל, לא מוזר, ולא שבור. אתה פשוט בן אדם, שראוי לאהבה, קבלה, ורכות – בדיוק כפי שאתה, גם בלי רצון מיני.
ולפעמים, דווקא מתוך ההרפיה – נפתח מרחב חדש, שקט, מקודש – של אינטימיות מסוג אחר.
