הזוגיות שלכם עומדת להשתדרג

רובנו מכירים את המושג אוננות, אך האם אי פעם חשבנו על איך להפוך את החוויה הזו לעמוקה יותר? עינוג עצמי מציע מסע של חקירה עצמית, תשומת לב ומגע מודע שמאפשר חיבור רחב יותר לגוף ולרגשות

"אהבה זה לא מספיק" – אהרון טי' בק ספר קלאסי של אחד מאבות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, שמציע מבט מעמיק על האתגרים של זוגיות בעידן המודרני. בק בוחן את ההנחות השגויות, הפנטזיות והתסריטים הלא-מודעים שגורמים לזוגות להתרחק,

"שבעת העקרונות לנישואים מאושרים" – ג'ון גוטמן ספר יסוד בעולם הטיפול הזוגי, שנכתב על בסיס עשרות שנות מחקר קליני. גוטמן, חוקר מהבולטים בתחום, מציג שבעה עקרונות יישומיים שמסייעים לבני זוג להבין אחד את השני, לחזק

אחד המחסומים העמוקים ביותר שאנחנו פוגשים בחדר המיטות – הוא הקול. או יותר נכון – היעדרו. השתקה עצמית. ניסיון להישמע "בסדר", לא להגזים, לא למשוך תשומת לב, לא להיות "יותר מדי". אבל מה אם דווקא