במערכת יחסים זוגית, קונפליקטים וקונסטרוקציות הם חלק בלתי נמנע. כאשר מתעוררים קשיים בזוגיות, אחד מבני הזוג עשוי להרגיש צורך לפנות לטיפול זוגי כפתרון, בעוד שהשני לא מעוניין בכך. מצב כזה יכול להוביל לתסכול נוסף ולהגברת המתח במערכת היחסים. השאלה שעולה היא: מה עושים כאשר אחד מבני הזוג רוצה ללכת לטיפול זוגי והשני מסרב? במאמר זה נבחן את הדרכים האפשריות להתמודדות עם מצב זה ואיך ניתן לגשר על הפערים בצורה בונה.
להבין את הסיבה לסירוב
הצעד הראשון הוא לנסות להבין מדוע בן/בת הזוג מסרבים ללכת לטיפול זוגי. הסיבות לכך עשויות להיות מגוונות, למשל:
- חשש מחשיפה: ייתכן שבן/בת הזוג חוששים לחשוף את הרגשות העמוקים או הבעיות האישיות בפני אדם זר.
- ספקנות לגבי היעילות: חלק מהאנשים עשויים להיות ספקנים לגבי היכולת של הטיפול לשפר את המצב.
- חוסר מודעות לבעיה: ייתכן שבן/בת הזוג לא מזהים את הקשיים באותה רמה ואינם רואים צורך בטיפול.
- פחד משינוי: שינוי עלול להיות מרתיע, ובן/בת הזוג עשויים לחשוש מהשינויים שהטיפול עלול להביא.
הבנת הסיבה לסירוב היא מפתח להמשך השיחה ולגיבוש גישה שתהיה מכילה ומכבדת.
לנהל שיחה פתוחה וכנה
חשוב לקיים שיחה כנה, רגועה ולא מאיימת על הנושא. אפשר להתחיל בביטוי הרגשות שלכם לגבי המצב, תוך שימוש בשפה שאינה מאשימה או מלחיצה. לדוגמה, אפשר לומר: "אני מרגיש/ה שאנחנו עוברים תקופה קשה, ואני חושב/ת שטיפול זוגי יכול לעזור לנו להבין אחד את השני טוב יותר ולשפר את הקשר שלנו."
הדגש בשיחה צריך להיות על הרצון לשפר את מערכת היחסים ולא על האשמה או על הצבעה על הפגמים של בן/בת הזוג.
להציע טיפול פרטני כאלטרנטיבה
אם בן/בת הזוג מסרבים להשתתף בטיפול זוגי, ייתכן שכדאי להציע להם להתחיל בטיפול פרטני. טיפול פרטני יכול לעזור להם להבין טוב יותר את הרגשות שלהם, את החששות שלהם מהטיפול הזוגי ואת האופן שבו הם תופסים את הזוגיות. לעיתים, טיפול פרטני יכול להוביל לשינוי בגישה ולהפוך את הרעיון של טיפול זוגי לקביל יותר.
במקביל, גם אתם יכולים לשקול ללכת לטיפול פרטני בעצמכם, גם אם בן/בת הזוג מסרבים. טיפול פרטני יכול לסייע לכם להתמודד עם התסכולים והרגשות שלכם ולמצוא דרכים להתמודד עם המצב בצורה בריאה.
לחפש דרכים נוספות לשיפור הקשר
אם הטיפול הזוגי אינו אפשרות כרגע, ניתן לנסות לשפר את הקשר בדרכים אחרות. אפשר להציע פעילויות משותפות שמחזקות את הקשר, כמו יציאה לחופשה, השתתפות בסדנאות לזוגות או פשוט הקדשת זמן איכות יחד. המטרה היא לחזק את הבסיס הרגשי של הקשר ולפתוח ערוצי תקשורת חדשים, שיכולים להוביל לבסוף גם להסכמה על טיפול זוגי.
להדגיש את היתרונות של הטיפול
נסו להסביר לבן/בת הזוג את היתרונות של טיפול זוגי, כגון שיפור התקשורת, פתרון קונפליקטים והגברת האינטימיות. תוכלו גם להציג מחקרים שמראים את ההשפעות החיוביות של טיפול זוגי על מערכות יחסים. חשוב להציג את המידע בצורה נעימה ולא לוחצת, כדי לא לעורר התנגדות נוספת.
למצוא מטפל זוגי שנוח לשני הצדדים
במקרים רבים, החשש מהטיפול נובע מחשש מלהתמודד עם מטפל לא מתאים. חיפוש משותף אחר מטפל זוגי שמתאים לשני הצדדים יכול להקל על בן/בת הזוג שמסרבים. הציעו לבדוק יחד את האופציות, ולחפש מטפל עם גישה וסגנון שיתאימו לצרכים של שניכם.
לגלות סבלנות והבנה
שינוי גישה הוא תהליך שלוקח זמן, ולכן חשוב לגלות סבלנות והבנה כלפי בן/בת הזוג. נסו לא ללחוץ, אלא להראות שאתם מחויבים לשיפור הקשר ושתעשו זאת בדרכים שונות. הציגו את הנכונות שלכם להקשיב ולהתפשר, ותנו לבן/בת הזוג את הזמן להסתגל לרעיון של טיפול זוגי.
לשקול את המשך הדרך
אם כל הניסיונות לשכנע את בן/בת הזוג ללכת לטיפול זוגי נכשלים, עליכם לשקול מה המשמעות של המצב עבורכם. שאלו את עצמכם מה אתם צריכים במערכת היחסים, ואם אתם יכולים להתמודד עם הקשיים הקיימים ללא עזרה מקצועית. אם הבעיות במערכת היחסים ממשיכות להחמיר ואתם מרגישים תקועים, ייתכן שתצטרכו לשקול את עתיד הקשר בצורה רצינית יותר.
לסיכום
כאשר אחד מבני הזוג רוצה ללכת לטיפול זוגי והשני לא, מדובר במצב מאתגר אך לא בלתי פתיר. באמצעות שיחה פתוחה, הבנת הסיבות לסירוב, והצעת פתרונות חלופיים כמו טיפול פרטני או פעילויות משותפות, ניתן למצוא דרך לגשר על הפערים. הסבלנות, ההבנה והמחויבות לשיפור הקשר הם המפתח להצלחה במצב כזה. אם בסופו של דבר לא ניתן להגיע להסכמה, חשוב לשקול את המשך הדרך בצורה מכבדת ומודעת לצרכים של שני הצדדים.
