כשזה נגמר מהר מדי – והביטחון נפגע
שפיכה מוקדמת היא אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב גברים, והיא משפיעה לא רק על הסיפוק המיני – אלא גם על הדימוי העצמי, הביטחון בזוגיות, והתחושה הכללית של מסוגלות גברית.
למרות התחושה שאתה לבד בזה – מדובר בבעיה מוכרת ונפוצה, שניתנת לטיפול.
בטיפול מקצועי אפשר להבין את הסיבה לשפיכה המוקדמת, ללמוד כלים פרקטיים לשליטה ולפיתוח נוכחות, ולהחזיר את החיבור לביטחון, לעונג – ולבן הזוג או בת הזוג.
מה נחשבת שפיכה מוקדמת?
- שפיכה תוך פחות מדקה מהחדירה (לעיתים אפילו לפני)
- קושי לשלוט על הרגע של השפיכה
- תסכול מהמהירות וחוסר שביעות רצון של אחד או שני בני הזוג
- הימנעות ממגע אינטימי בגלל פחד "לא להחזיק מעמד"
- חרדה, בושה או חוסר חשק שנובעים מהחוויה
למה זה קורה?
👶 דפוסים מיניים שנוצרו בגיל צעיר (כמו אוננות מהירה והסתרתית)
🧠 רגישות יתר עצבית – גירוי גופני שמוביל לשפיכה מהירה
💬 לחץ ביצועי וחרדת ביצוע שמגבירים את התגובה הגופנית
⚙️ חוסר מודעות לתחושות הגוף והשלבים לפני השפיכה
❤️ קשר זוגי לחוץ, פחד מאכזבה או רצון לרַצות
🩺 לעיתים נדירות – סיבות רפואיות (כמו דלקות או הפרעות הורמונליות)
מה עושים בטיפול?
🔍 איתור הסיבה המרכזית לשפיכה מוקדמת
נבחן האם מדובר בהרגל, חרדה, רגישות עצבית או שילוב של כמה גורמים
🧘 פיתוח נוכחות ותחושת שליטה במגע מיני
תרגול הקשבה לגוף, זיהוי הסימנים לפני השפיכה, וויסות הדרגתי
🛠️ כלים פרקטיים לשליטה בשפיכה
כולל תרגילים גופניים, טכניקות נשימה, וטכניקות מוכחות מעולם הטיפול המיני
💬 עבודה רגשית עם הבושה, הביקורת והציפיות
כי התקשורת הפנימית שלך עם עצמך – משפיעה גם על המיניות
👫 עבודה זוגית (במידת הצורך)
לעיתים יש צורך בליווי זוגי להורדת לחץ, שיפור התקשורת והחזרת האינטימיות
למי זה מתאים?
- גברים מכל גיל שמזהים קושי לשלוט בזמן השפיכה
- מי שחווה תסכול מיני או ירידה בחשק עקב השפיכה המוקדמת
- גברים בזוגיות שרוצים להעניק וליהנות מהמפגש המיני
- מי שכבר ניסה לבד תרגילים – אך מרגיש שזקוק לליווי מקצועי
- כל מי שרוצה להחזיר את השליטה, ההנאה והביטחון
עליי – יובל כהן צדק
מטפל מיני ורגשי, מומחה בעבודה עם גברים סביב נושאי מיניות, תפקוד, ביטחון ובושה.
הטיפול שאני מציע משלב כלים גופניים ומנטליים, עם ליווי רגיש ומדויק – כדי לאפשר חוויה מינית מחוברת, נינוחה ומספקת.
אפשר לטפל בשפיכה מוקדמת – מבלי להפוך את המיניות למאמץ, אלא דווקא לדרך להתחבר לעצמך ולבת הזוג.
פרטים חשובים
📍 הקליניקה בפרדס חנה
🖥️ ניתן גם בזום – דיסקרטי, זמין ונגיש
🕒 משך פגישה: 60–75 דקות
🔁 התהליך מותאם אישית – קצר־טווח או מעמיק, לפי הצורך שלך