כשנדמה שהכול מתפרק – לפעמים זאת ההזדמנות להתחיל לבנות מחדש
יש רגעים בזוגיות שבהם נדמה שכל מה שבנינו מתחיל לקרוס:
מריבות בלתי פוסקות, שתיקות מתוחות, בגידה שפורצת את האמון, או תחושה עמוקה של ניכור וריחוק.
הזוגיות שהייתה פעם מקור של ביטחון, אהבה וקירבה – הופכת למרחב של כאב, תסכול או חוסר אונים.
אבל גם בתוך משבר – יש סיכוי.
טיפול זוגי בזמן משבר יכול לעזור לעצור את ההידרדרות, להבין מה באמת קורה – ולבדוק אם אפשר (ואיך) להציל את הקשר.
מהו משבר זוגי?
משבר בזוגיות מתרחש כשאחד מבני הזוג (או שניהם) חווים חוסר אמון, קושי רגשי עמוק או טלטלה שגורמת לספקות בקשר.
הוא יכול להגיע בהדרגה – או להתפרץ בעקבות אירוע משמעותי.
דוגמאות למשברים נפוצים:
- בגידה רגשית או מינית
- מחשבות על פרידה או גירושין
- חוסר תקשורת כרוני
- קשיים מתמשכים במיניות
- משבר אישי (אובדן, דיכאון, פיטורין) שמשליך על הקשר
- מריבות בלתי פוסקות, קושי להסכים אפילו על הדברים הקטנים
- תחושה של ניכור, ריחוק או "חיים במקביל"
למה כדאי לפנות לטיפול דווקא בזמן משבר?
- כי זה לא יחלוף מעצמו
- כי המשבר הוא סימן – לא רק לבעיה, אלא גם להזדמנות לשינוי
- כי לפעמים נדרש גורם שלישי כדי לאפשר שיח כנה ובלתי שיפוטי
- כי טיפול יכול למנוע נזק מתמשך – לעצמכם, לבני הזוג, ולפעמים גם לילדים
מה קורה בטיפול זוגי במשבר?
🧭 קודם כל – עוצרים את הסחרור
בפגישה הראשונה נתמקד בלייצר קרקע בטוחה לעצם השיח:
- הקשבה לשני הצדדים ללא האשמות
- הרגעת המתח, הבהרת כוונות ובחינת הגבולות
- מתן מקום לכל אחד לדבר באמת – מבלי שיפוטיות
🧠 לאחר מכן – נבין את שורש המשבר
- מה נמצא מתחת לריבים או לשתיקות?
- אילו צרכים לא מקבלים מענה?
- מה הפחדים, הציפיות, הכאב?
- מה הגיע איתנו מהעבר האישי או מהקשרים קודמים?
🛠️ לבסוף – בניית תהליך מותאם
- כלים לתקשורת מקרבת גם ברגעי לחץ
- בניית אמון מחדש (אם נפגע)
- הבנת הגבולות הרגשיים של כל אחד
- טיפול בפערים במיניות או בצרכים הרגשיים
- ולעיתים – ליווי בהחלטה אם להישאר או להיפרד, באופן מודע ומכבד
האם כל משבר ניתן לפתרון?
לא כל זוג שחווה משבר בהכרח יבחר להישאר יחד.
אבל כל זוג יכול להרוויח מהבנה, בירור, תקשורת, ואומץ רגשי לפגוש את האמת.
לעיתים המשבר הוא ההזדמנות להעמקה מחודשת, ולפעמים – להתחיל תהליך פרידה בריא ומודע.
למי זה מתאים?
- לזוגות בתחילת הדרך שחווים קושי פתאומי
- לזוגות ותיקים שחווים התרחקות מתמשכת
- לזוגות לאחר בגידה או פגיעה באמון
- לזוגות שלא מצליחים לדבר על מה שכואב באמת
- לזוגות שחושבים על פרידה – אבל רוצים לבדוק אם יש דרך אחרת
עליי – יובל כהן צדק
מטפל זוגי, רגשי ומיני.
מתמחה בעבודה עם זוגות במצבי משבר, קונפליקט, ריחוק או כאב רגשי עמוק.
אני מאמין שבמקום בו נדמה שהכול מתפרק – אפשר לפעמים לגלות אמת חדשה, ולצמוח ממנה.
הקליניקה שלי היא מרחב בטוח, לא שיפוטי, שמאפשר לכל אחד מכם להשמיע קול – ולהתחיל תהליך, יחד או לחוד.