איך לומדים להקשיב באמת, לדבר בלי לפגוע – ולהחזיר את החיבור
חוסר תקשורת זוגית הוא אחת הסיבות הנפוצות ביותר למשברים, ריחוק רגשי ושחיקה בקשר. לפעמים זה שקט רועם – כשכמעט לא מדברים. לפעמים זה ריב חוזר ונשנה על אותם דברים. ולפעמים – זו פשוט תחושת נתק, כאילו מדברים שפות שונות.
טיפול זוגי המתמקד בשיפור התקשורת נועד לעזור לזוגות להבין את עצמם ואת בני הזוג טוב יותר, לשבור את המעגלים השליליים – ולבנות שפה חדשה של הקשבה, חיבור ושותפות.
סימנים לחוסר תקשורת זוגית
- שיחות שמסתיימות במריבות, שתיקות או ויכוחים חוזרים
- חוסר יכולת לדבר על רגשות, צרכים או אכזבות
- תחושת נתק או ריחוק – גם כשגרים יחד
- הימנעות משיח על נושאים טעונים
- אחד מדבר, והשני לא באמת מקשיב
- רגשות שלא באים לידי ביטוי – עד שהם מתפוצצים
למה זה קורה?
🔄 שחיקה בזוגיות לאורך השנים
🧠 פערים בצורת החשיבה והביטוי הרגשי
🧒 מודלים תקשורתיים מהבית ש"נצרבו" בילדות
😶 פחדים מאינטימיות, פגיעות או דחייה
💬 חוסר בכלים לתקשורת מקרבת ולא שיפוטית
🚫 פחד מעימותים, העדפה "לשתוק כדי לא להחמיר"
מה קורה בטיפול?
🧭 הבנה של דפוסי התקשורת הקיימים
מה כל אחד מביא לקשר? מה מעורר קצרים?
🛠️ פיתוח כלים לתקשורת מקרבת
איך מדברים על רגשות בלי להאשים?
איך מבקשים מבלי לדרוש?
איך מגיבים גם כשלא מסכימים?
❤️ שיקום תחושת השותפות והאמון
כדי להחזיר את הקרבה והאכפתיות לקדמת הבמה
👁️ תרגול הקשבה אמפתית ונוכחות רגשית
להיות שם באמת – לא רק לשמוע, אלא גם להבין
🌀 החזרת היכולת לדבר על הדברים החשובים
גם על מיניות, הורות, כסף, כאב – מתוך כנות וביטחון
למי זה מתאים?
- זוגות שמרגישים שהתקשורת ביניהם נשחקה
- בני זוג שלא מצליחים לדבר מבלי לריב
- קשרים שמרגישים "תקועים" או חסרי חיות
- זוגות טריים שרוצים לבנות תקשורת טובה מההתחלה
- אנשים שמרגישים שהם לא מצליחים לבטא את עצמם בזוגיות
עליי – יובל כהן צדק
מטפל זוגי, רגשי ומיני.
אני מלווה זוגות ללמוד להקשיב מחדש, לדבר ממקום כן ולא שיפוטי – ולבנות ביניהם גשר של חיבור עמוק גם כשנדמה שהוא אבד.
בין אם אתם בתחילת הקשר או עמוק בתוכו – תמיד אפשר לשפר את התקשורת, ולחזור להרגיש ביחד.
פרטים חשובים
📍 קליניקה בפרדס חנה
🖥️ אפשרות למפגשים בזום
🕒 משך כל מפגש: 75 דקות
🔁 תהליך מותאם אישית – קצר וממוקד או מתמשך