איך אפשר להרגיש שלם עם עצמך – גם כשאתה לא נראה "כמו שצריך"?
דימוי גוף הוא הדרך שבה אנחנו תופסים את הגוף שלנו: איך אנחנו רואים אותו, איך אנחנו מרגישים לגביו, ואילו מחשבות מתעוררות סביבו.
כשיש קושי בדימוי גוף – הקשר שלנו עם עצמנו נפגע.
אנחנו שופטים את עצמנו, מתביישים, מסתירים, ומרגישים לא ראויים לאהבה, לחשיפה – או אפילו למגע.
טיפול רגשי בדימוי גוף הוא תהליך עדין אך עמוק, שמזמין לריפוי היחסים עם הגוף, עם הערך העצמי – ועם כל החלקים שבך.
סימנים לקושי בדימוי גוף
- תחושת בושה, סלידה או שנאה כלפי הגוף
- עיסוק מופרז במראה, משקל או פגמים "מדומיינים"
- הימנעות ממפגשים חברתיים או אינטימיים
- קושי להתפשט או לחשוף את הגוף במרחבים אינטימיים
- השוואה מתמדת לאחרים או אידאלים לא מציאותיים
- קושי לקבל מגע, אהבה או מיניות
למה זה קורה?
🧠 מסרים מגיל צעיר על איך "צריך" להיראות
📺 אידאלים בלתי אפשריים של יופי ומיניות בתרבות ובמדיה
💬 ביקורת חוזרת מהסביבה – הורים, בני זוג, חברים
👶 חוויות ילדות של דחייה, שיימינג או הצקות
🧍♂️ טראומות גופניות, מיניות או רפואיות
😔 תחושת ערך עצמי שנשענת רק על מראה חיצוני
מה קורה בטיפול?
💬 מרחב לדבר – בלי שיפוט
אפשר לספר הכול: על הבושה, על ההסתרה, על הכאב
🔍 חקירה של הדימוי העצמי והמסרים שספגת
מי אמר לך איך אתה "אמור" להיראות? למה האמנת לזה?
🧠 עבודה עם רגשות עמוקים של חוסר ערך
כעס, אשמה, שנאה עצמית – ומעבר לעברם
🧘 תרגול חיבור בטוח לגוף
דרך נשימה, נוכחות, מגע, קבלה הדרגתית
🌱 פיתוח יחס חומל כלפי עצמך
להסתכל על הגוף כשותף – לא כאויב
למי זה מתאים?
- גברים ונשים שמרגישים רע עם הגוף שלהם
- אנשים שמרגישים שדימוי הגוף פוגע להם בקשרים האינטימיים
- בני נוער או צעירים שמתקשים לקבל את עצמם
- מי שעבר חוויות של בושה, שיימינג או אלימות רגשית סביב הגוף
- כל מי שמבקש לחיות בשלום עם הגוף – לא במלחמה
עליי – יובל כהן צדק
מטפל רגשי, זוגי ומיני.
אני מלווה גברים ונשים שרוצים להרגיש יותר שלמים עם עצמם – כולל עם הגוף.
הגישה שלי מכבדת, אמפתית, לא שיפוטית, ומבוססת על הקשבה לגוף וללב כאחד.
בקליניקה, אין גוף "נכון" – יש אותך, כמו שאתה. ומשם – נתחיל.
פרטים חשובים
📍 קליניקה בפרדס חנה
🖥️ ניתן גם בזום (בהתאמה אישית לתהליך רגיש)
🕒 כל מפגש: 60–75 דקות
🔁 תהליך קצר או עמוק – לפי הצורך והרצון שלך