טיפול רגשי עם יובל כהן צדק

יש רגעים בחיים שבהם הלב כבר לא יכול להחזיק לבד.
משהו בפנים כואב, מתכווץ או פשוט מרגיש אבוד – ואת.ה מרגיש.ה שאי אפשר להמשיך ככה.

טיפול רגשי הוא מרחב בטוח שבו אפשר להניח את מה שמכביד – ולפגוש בזה באומץ, בעדינות, ועם ליווי שלא שופט.
זה לא פתרון קסם, אבל זו דרך – דרך הביתה.

למי מתאים טיפול רגשי?

לכל אדם שמרגיש שהוא לא חי את החיים שהוא היה רוצה לחיות.
זה יכול להתבטא ככאב ברור – כמו חרדה, דיכאון, או משבר – ויכול גם להיות יותר מעומעם: תחושת ריק, בדידות, חוסר מיקוד, קושי להתחבר, חוסר שקט פנימי, או פשוט כמיהה לשינוי.

טיפול רגשי מתאים במיוחד ל:

• אנשים בתקופות של משבר אישי או זוגי

• מתמודדים עם חרדה, דיכאון או תחושת תקיעות

• גברים ונשים עם קשיים בהבעה רגשית או חוסר ביטחון

• אנשים שחוו טראומות, פרידות, אובדן או ילדות מורכבת

• מי שמרגיש.ה “חייב.ת להחזיק הכול” – אבל כבר לא מסוגל.ת

• אנשים שנמצאים במסע של חיפוש עצמי, עומק ומשמעות

מה קורה בטיפול רגשי?

טיפול רגשי הוא תהליך משותף, אישי ומדויק. אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם – ולכן כל תהליך נראה אחרת. אבל מה שחשוב באמת – מתקיים תמיד: נוכחות, הקשבה, כנות, וקשר.

איך זה עובד בפועל?

• שיחה כנה ואותנטית – על רגשות, מחשבות, פחדים, רצונות

• זיהוי דפוסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב

• תרגול של נוכחות, גבולות, ביטוי, רכות ויציבות

• כלים להתמודדות עם קונפליקטים פנימיים או חיצוניים

• עבודה עם הגוף והנשימה – במידת הצורך ובהתאם לאדם

• אפשרות לשלב טכניקות כמו קונסטלציה משפחתית, מיינדפולנס, דמיון מודרך או עבודה עם קלפים

הטיפול לא עוסק רק בבעיה – אלא בך. ברוך, בכאב, ביופי, בכמיהות, ובאפשרות לחיים אחרים.

כמה זמן נמשך טיפול רגשי?

אין תשובה אחת. יש מי שמרגיש.ה שינוי כבר אחרי מספר פגישות, ויש מי שנכנס.ת לתהליך ארוך, עמוק ומשמעותי.
הכול נעשה בקצב שלך, בלי לחץ ובלי צורך "להתקדם מהר".
אני מאמין שכל תהליך קורה בזמן שלו – כל עוד יש הקשבה אמיתית.

איפה מתקיים הטיפול?

• בקליניקה בפרדס חנה – מקום שקט, נעים, מרחב שמזמין ריפוי.

• אונליין בזום – מרחוק, מהנוחות של הבית שלך, עם אותה הקשבה ואינטימיות.

המפגשים דיסקרטיים, מותאמים אישית – ונעשים מתוך כבוד עמוק למי שאת.ה.

מילה אישית

עברתי בעצמי מסע לא קצר עם רגשות – וגם עם שתיקות, כאבים ודפוסים.
אני מביא איתי לא רק כלים טיפוליים – אלא גם לב פתוח, נוכחות מלאה ואמונה עמוקה בכוח של קשר.

אני לא בא "לתקן" אותך – אלא להיפגש איתך. לראות אותך באמת. לעזור לך לזכור, לאט לאט, שיש בך כבר את מה שאת.ה צריך.ה כדי לנשום, לבחור, להשתנות, ולחיות אחרת.

רוצה להתחיל?

אפשר לשלוח הודעה.
לא חייבים לדעת מה בדיוק רוצים. מספיק להרגיש שמשהו בפנים אומר – "די. אני רוצה שיהיה אחרת."