
בריכת קרח
איך להפוך את בריכות הקרח להרגל יומיומי: טיפים ומדריך למתחילים
בריכות קרח, או טבילה במים קרים, הפכו לאחד הכלים הפופולריים לחיזוק הגוף והמנטליות בשנים האחרונות. הטבילה במים קרים ידועה ביכולתה לשפר את זרימת הדם, לחזק את מערכת החיסון, להפחית דלקות,